40代の女性なんですが… 最近、分け目が薄くなっている事に気付きまし

40代の女性なんですが…
最近、分け目が薄くなっている事に気付きました。
これから先、どんな対策をするのが良いかと思い質問させていただきました。
御存知の方は是非ご教示お願い致しま す。
あなたを裏切らない育毛剤はこちら
女性の方ならマイナチュレが良いかと思います。
マイナチュレ育毛剤は、モンドセレクション2014・2015で金賞を連続受賞。世界基準の品質審査をクリアした、安心・安全な女性専用の無添加育毛剤です。
★実際に使用したモニターのアンケートでは、87.3%の方が満足と回答。
【満足したと答えた人の感想は…】
*抜け毛が減った
*髪にハリとコシがでた
*毛が太くしっかりとしてきた
*分け目がフンワリしてきた
*艶がでてきた
*ボリュームが増えてきた
と、答えられています。
利用者の主な年代は30代~50代。近年では、生活環境の変化や薄毛の若年層化の影響で、20代の購入者も増えているそうです。
抜け毛や薄毛、髪のボリューム不足などに悩む 敏感肌・乾燥肌、授乳中の産後ママなど、お肌や身体に不安のある女性からの評判も良く、定期・リピート割合も非常に多い人気の無添加育毛剤です。
種類としては、頭髪全体が薄くなる びまん性の脱毛、前髪・生え際・頭頂部・つむじ・側頭部など、育毛、薄毛の予防、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、フケ、かゆみ、病後・産後の脱毛、養毛、女性の薄毛の悩みを幅広くカバーするタイプの育毛剤です。
アンケートや口コミでも、育毛効果を感じる時期は「3~6ヶ月」に集中しています。
そのため、1~2ヶ月で変化がないからと諦めず、まずは「6ヶ月を目安」に、じっくりコツコツ頭皮ケアを続けてみて下さい。
マイナチュレは、女性が毎日使うことをテーマに、頭皮にダメージを与える化学成分を使わず無添加と安全を追求して作られています。
【これら11の化学成分 不使用】
香料、着色料、パラベン、シリコン、石油系界面活性剤、酸化防止剤、動物性原料、タール系色素、合成ポリマー、紫外線吸収剤、鉱物油
天然成分のためミノキシジル育毛剤のような副作用はなく、効果効能が薬事法により認められた、医薬部外品の薬用育毛剤として、厚生労働省の承認を取得しています。
【第2候補は…】ミューノアージュです。
皮膚科専門医が共同開発した女性用育毛剤です。
《ミューノアージュ 》のWアプローチ育毛。
毛根を活性化させる養毛料と活性した毛根に育毛成分を届ける育毛剤がセットになっています。
化粧品を手がけるミューノアージュだけあり、女性の肌を知り尽くした配合成分で、肌への優しさを考慮した無添加そしてノンアルコールと肌がデリケートな敏感肌・乾燥肌・産後の抜け毛にも安心してご利用できます。
薄毛・抜け毛で悩む女性のために、皮膚科専門医が独自に開発した育毛剤。
他の育毛剤と比べ、効果はもちろん、「安心・信頼」も抜群に高いと思います。
その他には…
【抜け毛、育毛に良い食べ物】
大豆イソフラボン、セサミン、亜鉛を含む食べ物を食べると抜け毛予防&薄毛対策に効果的です。
そして、納豆は大豆イソフラボンと亜鉛を両方含む食べ物です。納豆が嫌いという方には豆腐がお勧めです。
亜鉛は牡蠣、しじみ、エビ、牛肉、小麦、卵、ゴマ、レバー、チーズ、うなぎ、煮干に多く含まれています。
亜鉛は色々な食べ物に含まれているので摂りやすいですが、飲酒、ストレス、オナニーなどで消費されてしまうので気づかないうちに不足しがちな成分です。
髪はタンパク質からできているので、かぼちゃの種、クコ、黒ゴマ、こんぶ、すじこ、卵黄、・青魚(さば、いわし、アジなど)レバーなどのタンパク質を多く含む食べ物を食事に取り入れましょう。動物性タンパク質ではなく大豆食品などの植物性タンパク質を摂るべきで、大豆食品は大豆イソフラボンも含んでいるので抜け毛予防にも効果があり一石二鳥です。
緑黄色野菜はたんぱく質から髪を作る際に、必要なビタミン・ミネラル類が豊富に含まれています。
他には、ワカメ、海苔、昆布、もずく、ひじきなどの海藻類が定番の健康な髪を育てるのに必要ですね。
【適度な運動を】
1回30分以上の有酸素運動を週3回以上続けると毛細血管の数が30倍から50倍になると言われており、毛細血管の数が増えると血液が体中に行き渡りやすくなり、血流がよくなって毛乳頭まで栄養が届きやすくなります。
【睡眠】
♦︎毛母細胞が一番活発に活動する時間帯は夜の10時~2時です。
♦︎成長ホルモンは夜中1時~2時が一番分泌されやすい時間帯です。
♦︎そしてこの成長ホルモンは寝てから約30分後から分泌され始めてから3時間が一番分泌されます。
睡眠不足はよくありません。最低でも6時間は寝るように心がけましょう。
つまり、健康な頭皮は睡眠中につくられますので十分な睡眠が不可欠な訳です。
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