ストレスある生活から解放できた時、髪がストレスで減ってた薄くなっ

ストレスある生活から解放できた時、髪がストレスで減ってた薄くなってた人はどれくらいで回復しましたか?
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3カ月〜半年位だと思います。
ただ漠然と待つより頭皮環境を整えるのが良いと思います。
頭皮の土台づくりが大切になります。
頭皮環境を整えるためには、頭皮を常に清潔に保つことが重要です。
まず、刺激の少ないシャンプーで正しい洗髪をすること。汚れと余分な皮脂を取り除いて毛穴つまりを解消し、毛根の周囲を清潔に保つことが重要なのです。そして、育毛剤で頭皮環境を整えましょう。育毛剤にはさまざまな機能をうたっているものがありますが、いずれも脱毛を防いで、今生えている髪の成長を促すものです。
また、頭皮環境を整えるためには内側からのケアも大切です。毎日の食事で栄養バランスを保ち、過剰な脂肪や刺激物などは避けた方がよいでしょう。食事だけで栄養バランスを整えるのが難しい場合は、サプリメントを補うのもよい方法です。
頭皮環境を整えて毛根(毛母細胞)が死滅するのを防ぎ新しく生えてくる髪の毛が生えやすく整えましょう。
例えば、髪が薄い人でも産毛や細い髪が生えている状態ではまだ毛母細胞は死んでいないのです!と言うことは効果の高い育毛剤を使うことでもう一度毛母細胞が活性化し、髪が生えてくるかもしれないのです。発毛外来か育毛剤を使い土台作りを始めるべきなのです。
毛母細胞は簡単に死滅することはないので、早めに対処すればそれだけ発毛が期待できます。
もちろん、育毛剤などだけに頼るのではなく食生活やストレス、生活習慣も注意して頭皮環境を整えることでより早く効果を感じると思います。
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