女性に質問。女性の抜け毛の原因は例えばどんなものがありますか? 10

女性に質問。女性の抜け毛の原因は例えばどんなものがありますか? 10代の頃はとても不摂生な生活をしていたので、思い当たるものが多すぎます。
抜け毛に悩むようになったのは20歳をすぎてすぐぐらいからです。今は26歳になり、結構スカスカに感じます。
今から原因を特定しても遅い気がするけど、何もしないとどんどん薄毛が加速してっちゃいますよね、、
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睡眠不足、栄養不足、ストレスが女性の抜け毛に直撃していると思います。
睡眠もたくさん寝ればいいわけではなく、ホルモンのでる時間帯に寝ていること。
栄養は野菜を食べていればいいわけではなく、髪に届く栄養素を摂取すること。
ストレスは減らす、外部からのストレスも内部からの精神的ストレスも、です。
私も前は抜け毛に悩んでいて、原因をずっと考えていました。逆にその悩んでることと考えてることがストレスになってたと思います。
今はここにあるオミアスっていうサプリメントを飲んでいます。半年くらい飲んできて最近やっと効果が出てきたなと思ってます。
原因を考えて悩むより今できることを始めた方がいいですよ。
サプリメントは内側から効くものだから、最低でも半年は飲み続けた方が良さそうです。
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