毎日シャンプーした方が良いですかね? 薄毛防止のために色々と調べて

毎日シャンプーした方が良いですかね? 薄毛防止のために色々と調べていたら、「最近の若い子は毎日はシャンプーしない」ということが書いてありました。シャンプーは汗をかいた時や一日置きで良い。必要以上にやると逆に頭皮に悪いらしいです。
自分もまだ若いのですが周りの友達からはそんなこと聞いたことありませんでした。また、母からもシャンプーはしすぎるとハゲるよと言われました。
周りの人と比べて自分はハゲが進行しているのでどうにかしたいと思っていたのですが、何が正しいのでしょうか?
ご回答よろしくお願いしますm(__)m
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頭皮の状態にもよりますね。頭皮がベタつきやすい方は毛根に皮脂汚れが詰まるので、髪に成長にも影響を与えるため、毎日シャンプーした方がいいといわれています。ご自身の頭皮の状態を考慮してみてはどうでしょう。またシャンプーも負担の少ないモノを選んだほうが薄毛や抜け毛対策になりますよ。
周りの人と比べて自分はハゲが進行しているのでどうにかしたいと思っていたのですが、何が正しいのでしょうか?
>ネットに載っているセルフチェックで確認する、またはこういった検査を受けてみるといった方法がありますね
↑費用はかかりますが、自分の髪の状態がわかるので、今後の参考になると思います。
◆頭皮はベタつきやすいです。
やっぱり脂分が多いので自分の場合は毎日にした方が良さそうですね。
しっかりとした検査にはまだ、値段的にも年齢的にも手を出しにくいので短なところから予防しようと思っています。
ご回答ありがとうございましたm(__)m
◆私も頭皮環境には悩まされてきましたよ (´_`。)
確かに洗い方を間違えていて、頭皮に傷をつけてしまうと、炎症を起こす原因にもなりますので、結果的に髪の毛が抜けてしまいます。
ですが、毎日洗わないと悪臭が出てしまいますので
毎日、洗ったほうが良いですよ!
下記に頭皮のベストなお手入れ方法を書いておきますね。
■頭がニオう原因
頭のニオイは、頭皮の汗と皮脂が混ざって酸化したものがおもな原因です。
頭皮には、汗を出す汗腺と皮脂を出す皮脂腺があります。
本来この汗と皮脂が混ざり合って、
皮膚の潤いを逃さないようにバリアの役割を果たしてくれるのですが、
いくつかの要因によって、その分泌が過剰になり、
イヤなニオイやベタつきを引き起こすようになってしまうのです。
次にニオイの元になる頭皮環境を悪くする習慣について説明します。
■頭皮環境を悪くする5つの習慣
キチンとシャンプーをしているのに、
頭がニオうという場合は、以下の特徴に当てはまるものがないか、
チェックしてみてください。
(1)油っぽい食べ物が好き
(2)タバコを吸う
(3)お酒をよく飲む
(4)野菜より肉中心の食事が多い
(5)スパイスを多く使う味の濃い料理が好き
頭皮と顔は1枚の肌でつながっています。
このように肌に良くない習慣は、
頭皮にも良いわけがありません。
まずは日常生活を見直すことが頭皮環境の正常化につながりますので、
当てはまるものがある場合は改めるようにしてみてくださいね
また、朝シャンプーをする場合は、
時間がなく洗い方が雑になったり、
すすぎ残しがあったりします。
さらに、ドライヤーをしっかりかけずに外に出ることで、
生乾きの髪がニオイのものになる物質を吸着しやすくなりますので、要注意です!
どうしても朝シャンプーをしなくてはいけないときは、
しっかりと髪を乾かしてから出かけるようにしてみてくださいね。
最後に、頭皮をキレイに保つシャンプーの基本方法です。
■頭皮をキレイに保つシャンプーの基本方法
シャンプーは、汗や一日の汚れを落とすために夜にするのがオススメです。
また、朝とは違い時間をかけて丁寧に洗うことができるし、
リラックスタイムともなるので、一日を締めくくるためにもとても大切。
ですが、ただゴシゴシと洗えばいいというわけではありません。
ここでは、頭皮をキレイに保ち、
ニオイの発生を抑えるシャンプーのポイントを書いておきますね。
(1)シャンプーの前にブラッシングをして、髪の絡まりを解く
(2)38度くらいのぬるま湯で髪をすすぎ、脂や汚れを落とす
(3)シャンプーは泡立ててから髪につける
(4)指の腹を使い、頭皮を揉みほぐしながら優しく洗う
(5)洗い残しがないように、しっかりとすすぐ
(6)シャンプー後は、雑菌の繁殖を防ぐためにすぐに髪を乾かす(このとき、手ぐしで髪の内側までしっかりと風が入るようにするのがポイント)
間違えたシャンプー法は、
頭皮に傷をつけて炎症を起こす原因にもなりますので、
気をつけてくださいね。
また、週1度の頭皮クレンジングや、
月1度のサロンでのヘッドスパも頭皮の環境改善には有効ですよ。(^▽^)
とても参考になるサイトがあります。
コピーしてアクセスしてみてはいかがでしょうか??
country.sakura.ne.jp/j/q1z3wxer
◆毎日洗いたいのに一日おきに洗って2日目をドンヨリ過ごすと、
そのストレスで髪が抜けそうですよ。
毎日か一日置きか、
自分がストレスにならないほうを選べばいいんじゃないでしょうか?
洗いたい日に洗えばいいと思います。
シャンプーの回数なんてほぼ関係ないから、
どっちが良いの悪いのって身近なところから聞こえてこないんだと思いますよ。
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