ストレスが原因の薄毛でストレスが解消され、改善された方はいらっし

ストレスが原因の薄毛でストレスが解消され、改善された方はいらっしゃいますか? 20代女性で真剣に悩んでいます。
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ストレスで抜け毛がひどくって
私はマイナチュレの育毛剤使いました
だんだんではありますが改善しましたし
香りなどもいいので
若い方でも使いやすいです^^
頭皮マッサージも大切ですよ!
クリニックで薬もらったりもできますが
高いですし><
私はこれでよくなったのでよかったら参考にどうぞ
◆ストレスでホルモンバランスが崩れてしまい薄毛になってしまいました、自律神経を鍛えれば解消されますやり方は、お風呂場で、バケツに水を入れて足を冷水で冷やしお湯で温めの繰り返しを5回ほど行うだけです、効果ありましたのでぜひお試しください。
◆拝読しました。美容師です。
5年ほど前、事務の仕事をしながら、帰宅しては簿記の勉強をし、ストレスが続く毎日でした。
頭皮は固くなり、抜け毛が多く、真剣に悩んだ時期がありました。つむじ辺りの薄毛にも悩んでいました。
そこで、現在働いている美容室で教わった薄毛予防のケアを実施することで、少しずつ、少しずつ薄毛が改善されはじめ、今では元通りになりました。
参考までに、セルフケアの仕方を読んでください。
頭皮の色はどうですか?
健康な頭皮は、白色、または青白いです。血行が良い証拠です。
逆に、頭皮の健康が悪くなると、頭皮は肌色または、赤くなります。
こうなると、薄毛の改善には時間がかかってしまいます。
そして、頭皮の固さはどうですか?
固い頭皮は、血行が悪くなっている可能性が高いです。丹念なマッサージにより、ほぐしてあげることで、頭皮を柔らかくすることが大事です。
まずは、自宅で出来るセルフケアを実践してみてはいかがでしょう。
薄毛、抜け毛対策で一番大事なことは、第一に“頭皮環境を健康に保つこと”です。
頭皮環境を整えるには、、
・ケア剤(シャンプー、トリートメント剤)の見直し
・セルフケアの徹底(洗髪、すすぎ、タオルドライ、ドライヤーでの乾燥、頭皮マッサージ)
を行うことで、確実に頭皮の健康を改善できます。
シャンプーの選別は、市販の物は避け、頭皮の汚れ(皮脂)を取り除くのに効果的な“酸性石鹸系シャンプー”を使用することをお勧めします。
洗い方としては、
髪をお湯で十分にすすぎます。(3分)
シャンプーで、頭皮を丁寧に洗います(3分)
お湯で流します(3分)
2度目のシャンプーを行います(3分)
すすぎます。(3分)
洗い方としては、指先に力を込めて、細やかなストロークで、頭皮を動かすように丁寧に洗います。薄毛が気になる部分ほど、力を込めて丁寧に洗います。
すすぎに関しては、シャンプーが残らないように十分にすすぎます。シャンプーが残ると、かゆみに繋がり、抜け毛が起こります。
すすぎながら、頭皮を揉みほぐすのも効果的です。
洗い時も、すすぎ時も、擦ってはいけません。頭皮を動かすように、がコツです。
風呂上がりには、バスタオルで頭皮に指を当て、揉むようにして頭皮の水気をすいとります。
後にすぐ、ドライヤーで、頭皮と髪を完全に乾かします。
乾かす際も、頭皮を揉むようにしてドライヤーを当てると、マッサージ効果が出て、頭皮にとても良いです。
頭皮を濡れた状態にしておくと、頭皮が呼吸できないので、良くありません。必ず、しっかり乾かすことを心掛けてください。
以上のケアを普段から行うことで、薄毛、抜け毛の改善になります。
必ず改善に繋がりますので、信じて頑張ってください。
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