ハゲ予防の為にすべき対策を教えて下さい。父がハゲなので僕の将来が

ハゲ予防の為にすべき対策を教えて下さい。父がハゲなので僕の将来が心配です。父がハゲだと僕もハゲる可能性高いですよね?
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薄毛(ハゲ)は母型から遺伝する可能性が高いと言われていますよ。ただ100%ではないので心配なようでしたら予防はしておいたほうが良いですね。
予防、改善方法として幾つかあげておきます
・シャンプートリートメントの改善(低刺激なものへ)
・適度な運動(有酸素運動)
・目の周囲のマッサージ(眼精疲労による肩こりなどの血流悪化を不正グ)
・肩のマッサージ
・頭皮マッサージ
・過度な筋トレを控える
・過度なダイエットを控える
・ストレスの軽減
・睡眠の改善
・食生活の改善(納豆・牡蠣・ほうれん草・にんじんなどの摂取)
納豆(タンパク質)
卵(タンパク質)
牛乳(タンパク質)ビタミンB2も多い
牡蠣(亜鉛)
アーモンド(亜鉛)アンチエージング効果も有り
牛肉(亜鉛)
ほうれん草・にんじん・しいたけ等ビタミンが多い
あとは育毛剤で予防するのも効果的だと思いますよ。
個人的にはイクオスが現状の育毛剤の中では1番おすすめだと思っています。
他にはサプリで育毛に必要な栄養素を摂取するなども良いかもしれません。
全部を一気にするとなるとかなり大変だと思いますので少しずつ出来ることからするのが良いと思いますよ。
◆そんなこと知るか!!!!!!!!!!!!!!!
◆AGAには、治療薬が発売されています。
発症したら、それを服用すればいいと思います。
◆DNAとしてはあるかもしれませんが、今からシャンプーとリンスはいわゆる育毛といいますか頭皮の毛穴にも届くものにしておかれると安心かと思われます。
あとシャワーは強めで頭皮を刺激するといいです、他の回答者様のワサビも殺菌効果があるのでアリですよ。
◆冗談抜きでワサビ塗ると効くらしいぞ。一回ググってみて
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