抜け毛について。41歳、男性です。 梅雨に入ってここ3週間ほど抜け毛

抜け毛について。41歳、男性です。 梅雨に入ってここ3週間ほど抜け毛がはげしいです。シャンプーのときにかなり抜けるので、一日で100本以上抜けてるかと思われます。以前はそんなになかったのですが、急にきました。ネットで調べたところ、毛先が細かったり毛根がまるくないやつはヤバイってあったんで、注意深く観察してますが、そういった抜け毛の割合は10〜20パーセントといったところです。
親族にハゲはいなく、うす毛の家系ではないです。髪も多いのかわからないですが、美容室では必ず髪を梳かれます。オデコは20代に比べて若干広くはなってます。これってAGAなんですかね?AGAって急に抜け出すんでしょうか?ネットの情報を色々みて不安です。
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自分も25歳くらいから抜け毛が多い気がしてきて30歳には手で髪をかき上げると指に抜け毛が何本も絡みつく状況になり焦りました。頭皮が透けて見える状態になり、諦めて短髪にしました。丁度その頃ヒゲのレーザー脱毛で脱毛のクリニックに行った時、ハゲはココでは治せませんよねー?(笑)と質問した所、ココでは無理ですが薄毛のクリニックに相談されてみては?と言われ、某クリニックに相談した結果、毛根はそうそう死滅しないので、弱体化して眠りに入ってる可能性があると言われ、生活習慣の改善をおすすめされました。ちなみに内容は
①食生活の改善(腹8分目で油っぽい物を裂け、タンパク質を取る、タンパク質は大豆や納豆や豆腐から主に取りました。酒も辞めましたしタバコも辞めました。血流を良くする為に血液をサラサラにする漢方使用。1カ月分約7000円の漢方サプリ使用)
②睡眠時間をしっかり取る(眠たくなったら寝る→寝坊気味で仕事に向かう。を辞めて22時には寝る。6時には起きるに改善)
③シャンプーは3分以上すすぎ洗いする(皿洗い時や車のパーツ洗浄時に気付いたんですが、シャンプーにも含まれている界面活性剤はヌルヌルしてなかなか落ちない。某メーカーのオーガニックシャンプー約5000円の物に変更し、しっかりすすぐ)
④育毛剤を使用する(ステマにならないように商品名は伏せます。ネットで有名な1万円近くする物は使ってません。スーパーなどで売られている1000円前後の薬用育毛スプレー(女性用)を使用。使用2日目で抜け毛が圧倒的に減り、手で髪をかき上げても抜けなくなりました。)
上記4項目をコツコツ続けてみてはいかがでしょうか?これは続ける事に意味があると思います。抜け毛が減る(髪の量維持)毛根を目覚めさせていく(髪の量増加)これにより約8カ月で自分はフサフサに戻りましたよ。医師には毛根を目覚めさせるには6カ月程度と言われましたが実感したのは8カ月目くらいだったと思います。
◆補足です。
昔は車を取り扱う仕事をしていたのですが、MT車のマニュアルシフトレバーのノブが必ずヌルついているお客さんが数十名いました。
ノブをパーツクリーナーで脱脂しても、次に入庫する時には必ずノブがヌルついているのです。それだけでなく、ノブがヌルついているお客さんが触ったテーブルには手の脂の跡がくっきり残ります。
手の平から脂が出る程の脂性なんでしょう。そういうお客は決まってハゲでかなりのデブした。薄いとかのレベルでなくツルッパゲでしたね。冬でも頭がギラギラ光ってました。
健康を管理すれば血流もよくなります。それも関係してくるでしょう。
◆自分も急にきましたよ!42歳です。
今は育毛中です笑
AGAの可能性もありますね。
私は、フィンペシア(ネットで購入)
シャンプーはアミノ酸シャンプー(チャップアップシャンプー)、育毛剤はイクオスを使っています!
抜け毛が減り、頭皮が改善され、今は順調に回復しています。
まず、添加物の入ってないアミノ酸シャンプーに変えてみて下さい!
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