40代の女性です。もともと髪が多いほうではないのですが、 最近、髪全

40代の女性です。もともと髪が多いほうではないのですが、
最近、髪全体が薄くなってぺったんこになってきました。
かつらなどでごまかしてもよいのですが、暑くなってくる
とうっとうしいです。 分け目あたりには白髪が出てきているので、
老化現象でしょうね。
美容院にいったときは白髪染めをしてもらっていますが、
もっと手軽にできる方法もあるのではないかと思ってい
ます。
市販の白髪染めは髪を痛めるとも聞きます。
また、髪全体のボリュームがこれ以上減らないような
ケアの仕方があれば、アドバイスをいただけませんか。
あなたを裏切らない育毛剤はこちら
髪全体が薄くなって、分け目あたりに白髪が出てきているというお話を
伺いますと、40代の女性に多いびまん性脱毛症になっていると思います。
おそらく薄毛は、分け目あたりから進行しているのではないでしょうか。
びまん性脱毛症は、年齢とともに女性ホルモンのエストロゲンの分泌量
が減少し、女性の体内にある男性ホルモンのはたらきを抑制できなくり、
抜け毛が多くなります。
まず、抜け毛を改善するためにできることは、髪の毛に良い食材を採っ
たり、体を動かして血行を良くするようにするとよいです。
髪の毛に良いと言われる食材は、抜け毛の原因となる男性ホルモンの
はたらきを抑えるイソフラボンが豊富に含まれている大豆や大豆から
作った豆乳、納豆、豆腐などです。
また、髪の毛をつくるアミノ酸を合成するのに必要なビタミンを採る
ようにしましょう。
ほうれん草、ブロッコリー、人参、カボチャなどの緑黄野菜や
マグロ、鰹、イワシ、サバなどの青魚にビタミンが多く含まれています。
育毛と食生活:
それから、体を動かして血行を良くすることが、毛母細胞や
毛根に必要な栄養素を行き渡らせることになります。
外に出て運動するのことが難しいのであれば、お風呂上がり
にストレッチをしたり育毛のツボを押してあげるだけでも
効果があがります。
育毛と有酸素運動:
食生活に気をつけ体を動かしていけば、ある程度は抜け毛が
改善できます。
どうしても気になるようでしたら、女性ホルモンの乱れに
対応した天然植物エキス配合の女性育毛剤をオススメします。
白髪染めについては、市販の2剤式ヘアカラーは、黒髪の色素
を抜いてから着色しますので、髪が傷み抜け毛を促進します。
白髪染めには少なからず刺激的な成分が含まれていますので、
低刺激で天然染料が配合されているヘアーカラートリートメント
をオススメします。
美容院で白髪染めをすると高くつきますが、通販で購入して自宅
でもケアできます。
女性のヘアケア全般について詳しくは、こちらを参考にされると
よいでしょう。
◆市販の白髪染めは素人でも染まりやすいようかなり強めの薬剤が入っています
商品によっては美容室と変わらない質のものもありますが、セルフでやると頭皮や髪に余計につけてしまうのでやはりよくないですよね…
美容院で白髪をヘアカラー染める際は
頭皮になるべく付着しないよう
また頭皮が弱いのでといえば無料で保護オイルを頭皮にしてくれます。
さて髪の薄毛がきになると言う事ですが、方法としては
1、ヘアカラーを変えてみる
(ジアミンの入っていないヘナやマニュキュアなどです)
2、育毛剤をつける
(資生堂のアデノバイタルは白髪の改善効果もあり、髪の毛を立たせ薄毛を量が多く見せれます)
3、頭皮のマッサージを行う
これはお風呂上がりに頭皮をマッサージして頭皮の血流をよくさせます
薄毛や白髪は髪の毛に栄養が届いてないのが原因と言われています。育毛剤をつけた後、頭皮全体をマッサージしてからしっかり乾かしましょう
私も白髪がかなり多いですがいろいろ試していますよ。
しかし老化と遺伝だけはどうしようもありません。
こればかりは歳をとるなと言っているものですから。
ちなみに私は中学生から白髪があり
現在ほぼ白髪の男性です。
いろいろやっては見ましたが目に見える効果はどれもないですね。
やはり遺伝には敵わないようです。
◆yurie_yamatoさん
40代の女性です。もともと髪が多いほうではないのですが、
最近、髪全体が薄くなってぺったんこになってきました。
かつらなどでごまかしてもよいのですが、暑くなってくる
とうっとうしいです。
分け目あたりには白髪が出てきているので、
老化現象でしょうね。
美容院にいったときは白髪染めをしてもらっていますが、
もっと手軽にできる方法もあるのではないかと思っています。
市販の白髪染めは髪を痛めるとも聞きます。
また、髪全体のボリュームがこれ以上減らないような
ケアの仕方があれば、アドバイスをいただけませんか。
2017/7/20 14:10:14
q11176896826
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分け目あたりには白髪が出てきているので、
老化現象でしょうね。

おそらく、そうでしょうね・・・・・(>_<) 白髪の主な原因は、ストレス、遺伝、老化などが挙げられます。 ✿ 市販の白髪染めは髪を痛めるとも聞きます。 ▼ そうなんです。また 市販でなくとも美容室の白髪染めも髪は傷みます。。。 ✿ 美容院にいったときは白髪染めをしてもらっていますが、 もっと手軽にできる方法もあるのではないかと思っています。 ▼ 手軽にできるものはカラースプレーや カラートリートメントなど ありますがメリットは髪が傷みにくいことですが カラースプレーはシャンプーしたり雨などには弱くプールや海などは 髪濡らしたり泳ぐと落ちてしまいます。 ▼ ヘアカラーである程度の傷みを覚悟でやるか 1回1回、髪の傷みを気にしてはこまめにやるか・・・ どれも今のところ、一長一短です。 ▼ 適度なヘアブラッシングやヘアケアの改善、食生活や食事のバランス 生活スタイルの改善、ストレス解消、健康に気を付けるなど 言われてみれば当たり前のことですが現代の生活では なかなかうまくいきませんよね・・・・。 ▼ ついつい、偏食したり、暴飲暴食、夜更しに、睡眠不足に ストレスが知らず知らずのうちに積もって行ったり・・・・ この辺りを貴女の出来る範囲で無理せず改善していくことです。 朗報としてはあと5~10年もすれば遺伝子工学や 生物学や化学などの進歩で 何らかの道筋や効果が出てくると思います。 それまでは地道に日々、少しずつ努力するのみです。 ▼ ちなみに・・・・こんな商品もありますよ。 ヘアカラースプレー9670(くろなれ) ▼ コンセルジュ 頭皮ファンデーション 2個セット ▼ 全てが一長一短なので知識豊富で 上手い美容師がいたらよく相談してみるといいですよ(´∀`) ✿ ✿ ✿ ✿✿✿ あくまで 推測を含んだ私見ですが 一つの参考としていただけたら 幸いです(^o^)/ ✿✿✿ ✿✿✿ キャピキシル配合の男性用育毛剤BOSTON(ボストン) スカルプエッセンス初回90%OFF!