【必勝!】来年度から高校三年生になる男です。単刀直入に言うと最近M字ハゲに悩…

【必勝!】来年度から高校三年生になる男です。単刀直入に言うと最近M字ハゲに悩…

来年度から高校三年生になる男です。単刀直入に言うと最近M字ハゲに悩…

来年度から高校三年生になる男です。単刀直入に言うと最近M字ハゲに悩んでます。左の方はそうでもないんですけど、右の方の生え際が進行し始めてます。気になり始めたのはここ12ヶ月の間だと思 います。
生活習慣は良くはないと思います。やはり高校三年生になり受験生ということで、睡眠時間も平日は45時間程しか取れず就寝時間も25時と非常に遅く、起きるのは5時です。
休日はしっかりと睡眠がとれます。
食事も朝と昼は野菜は取っておらず、塾の前にコンビニのおにぎりを食べ、22:30頃帰宅し、サラダを食べるという食事です。
あと、毎日ワックスやジェルでヘアセットをしているのでそれも原因なのかな?と考えています。しっかりシャンプー後しっかりすすいでいるつもりですが、実際どうなのかわかりません。また、たまに整髪料の落ちが悪い時は洗浄力の強いボディソープで髪を洗ってしまいます。それも過剰に頭皮の皮脂を落としてしまい若ハゲを進行させてしまってるのかなと思います。
あと肥満体型で肥満だと薄毛になると言うことも聞いたことあります。
育毛剤の使用も考えてましたがまずは生活習慣の見直しからやって行きたいと思ってます。
どういった生活を送り、何を改善すればよいでしょうか?
また若ハゲに効く食べ物などがあれば教えて欲しいです。

アンサー

生活習慣の見直しをお考えですね。
この様な事から始めたらどうでしょうか?
《生活習慣を見直す》
まずは食生活ですが、偏食をせず、髪や頭皮にいい成分を摂取するように心がけます。
例えば、亜鉛(牡蠣、肉類、魚介類)、ビタミンB群(野菜、肉類、魚介類、海藻類、貝類、豆類、乳製品)です。
次に十分な睡眠です。 眠りについてからの3時間は髪の再生が活発な時間です。 睡眠時間と質のいい睡眠を心掛けましょう。
最後にストレス発散です。 ストレスは交感神経を刺激して血管を収縮させてしまいます。
すると血液の流れが悪くなり栄養が毛根に届けられなくなりますので、はげにつながります。 ストレスを適度に発散させることも大切です。
髪に悪い食べ物としては以下のようなものがあります。
炭酸飲料やビールなどの刺激物・揚げ物やラーメンなどの脂っこい食べ物・栄養バランスの悪いファーストフードなどは食べるのを減らすよう心がけましょう。
★厚生労働省によって、以下の13のミネラルが抜け毛予防・薄毛改善に効果的と考えられています。
マグネシウム・カルシウム・リン・クロム・マンガン・モリブデン・セレン・ヨウ素・ナトリウム・カリウム・鉄・銅・亜鉛
必須ミネラルが不足すると、抜け毛の原因となる鉛、アルミニウム、水銀の他、砒素、カドミウムなどの有害金属が排出されず、体内に蓄積されてしまうそうです。
また、食べ物の欧米化により糖質と脂質が過剰摂取され必須ミネラルやビタミン、亜鉛・マグネシウム・カルシウムが不足することにより生活習慣病の原因にもなっていますので注意する必要があります。
男性の抜け毛に良い食べ物
://nukege-usugeinfo/foodhtml
此方のサイトに『ハゲやすい人?ハゲにくい人』の比較が書かれています。お時間のある時にでも読んでみて下さい。
://fusachcom/column/hikaku/
受験頑張って下さいね。
◆てか男性型薄毛の80パーセント以上は 遺伝 ですよ。食べ物とか無意味です
遺伝 なんだもん
という事で薄毛になるホルモンを抑える薬を使うしかありません。
薬飲みつつ食事なんかで気をつけるのもいいと思いますが、何をしようが 遺伝 の前では無駄な努力だと思います
◆受験勉強お疲れ様です!ワックスや洗浄について話したいと思います。洗浄時に落ちにくいのであれば一度ぬるま湯ですすいでシャンプーを二回ほど行ってはいかかでしょうか?ボディーソープはきついと思います^^*参考になれば嬉しいです
◆僕は同い年くらいなんですが、M字ハゲです
気になり出したのは中学三年です
僕がやっている対策は頭皮を洗う時は揉みながら少し長めに洗ってみて下さい、コレをするだけで頭皮の脂が落ちて髪が抜けにくくなりました、まぁそれを知った時にはすでに手遅れでしたが…


質問タグ:若ハゲ,M字ハゲ,強いボディソープ,整髪料,洗浄力,マグネシウム・カルシウム,抜け毛

【知っトク】10代女です。最近前髪だけがかなり薄くなってきています。。 このまま…

10代女です。最近前髪だけがかなり薄くなってきています。。 このまま…

10代女です。最近前髪だけがかなり薄くなってきています。。 このままだとハゲになるのも時間の問題だと思うので、対処法を教えてください!
(昨日から育毛剤[スカルプ]を始めました)

アンサー

10代で女性ですと、ホルモンの関係などもあり抜けやすい時期でもあると思います。
まずは特に前髪に負担のかからないように薄毛隠しの意味も含め、重め前髪などにされてみてはいかがでしょうか?
前髪も伸ばしていて、後ろの髪と一緒に結んだりするようなスタイルですと、余計髪に負担がかかりますので。
あとはストレスを溜めずに、睡眠をしっかり取る。
加えて豆乳を飲んだり納得を毎日食べるなどしてみるとイソフラボン効果で育毛に効果があります。
育毛剤もつけたら入念に頭皮マッサージを欠かさずしてみてください。
早めに効果が出てくるといいですね☆
◆それはストレスから来てるだけじゃない?
女性の頭は全体的に100%女性ホルモンだから早々禿げないから大丈夫。


質問タグ:スカルプ,対処法,育毛剤,10代女,ハゲ,前髪,育毛

【問】抜け毛の原因ってなんですか?? 抜け毛を改善するにはどうしたら良い…

抜け毛の原因ってなんですか?? 抜け毛を改善するにはどうしたら良い…

抜け毛の原因ってなんですか?? 抜け毛を改善するにはどうしたら良いですか??
30代、独身女性です。
もちろん、出産経験はありません。
学生の頃から抜け毛はひどかったのですが、
現在も変わらず、抜けまくっており、髪を洗う度に尋常じゃないくらい抜けます。(毎日)
シャンプー、リンスが終わると、排水口にびっしりたまった髪の毛をいつも手で丸めて、まっくろくろすけを作っています。
部分用カツラが作れるんじゃないか‥(°_°)と思うほど抜けてます。
髪を乾かしてる時も、結構抜け落ちます。(TДT)
このままでは、近い将来ハゲてしまいます。(>_<) 女性で若くしてハゲなんて、ショックすぎます。(>_<) ちなみに私の髪質は、猫っ毛よりのふつう毛です。 毎日、洗髪しています。 毎日洗わないと、髪がべたつき、頭皮も痒くなったり、臭くなったりします。 最近、額付近の産毛を隠すための貴重な髪の毛(前髪の一部)も少なくなってきて、焦りを感じています。(>_<) どうか、お詳しい方、 抜け毛の原因と、改善方法を教えて下さい。m(_ _)m

アンサー

美容師をしている者です。
少しでも参考になれば!
人は、正常な状態でも1日に毛が約100本抜けます。
ですが髪の毛は10~12万本生えているので、100本抜けた所で問題ありません。
質問者様は、いつも仕事中、出かけるときなどは髪の毛を結んでいませんか?
もしくはスタイリング剤などで髪をしっかりキープしていませんか?
そうなると、1日かけてそこらじゅうに落ちているはずの髪の毛が、夜お家に帰って髪の毛をほどくと、、シャンプーすると・・・1日分の100本がお家の中ですべて抜けますね。
ロングヘアーの女性なら、結構な量になると思います。
ですがあんまり気にする必要なないですよ、正常です!
今まで通り毎日シャンプーしてください。
それでも気になる場合は、女性でも使える、副作用のない育毛剤などもありますよ。
://tokumediacom/ikumou/re2/
参考までにどうぞ。
◆抜け毛の原因の8割が遺伝体質と老化。
亜鉛不足を補うバランスのとれた食事と適度な運動。
ストレスを溜めない事。
栄養とカロリーを無視した無謀なダイエットをしない事。
喫煙はしない事。
深酒も禁止。
脂ぎっている人は、脂の摂取を控える事。
洗髪は1日1回で充分。
私54歳ですが、同世代で100人に一人もいないくらいドフサの男です。実年齢より10歳以上若く見られます。皺も加齢臭もないです。


質問タグ:まっくろくろすけ,抜け毛,髪の毛,猫っ毛,排水口,ドフサ,ロングヘア

【実績No.1】女性用育毛剤で敏感肌も使えるオススメがあったら、教えて下さい。抜…

女性用育毛剤で敏感肌も使えるオススメがあったら、教えて下さい。抜…

女性用育毛剤で敏感肌も使えるオススメがあったら、教えて下さい。抜け毛が酷くて、育毛剤を使用したいのですが、すぐに、赤くなり、痒くなってしまいます。悩んでます。

アンサー

://wwwmy-naturejp/
こちらは無添加育毛剤なので、いろいろな育毛剤の中でもかなり刺激は少ないと思います。
私も敏感肌ですけど、全然痒くなったりしなかったですし、薄くなった毛もかなり安定してきました。
よかったら試してみてください。
有名どころなので既に試していたらすいません。
◆apoiogetaさん、アドバイス有難うございます。
早速、注文、致しました?
◆市販のシャンプー止める事です。市販のシャンプーは洗剤と一緒ですよ。
毛根の強い人は年齢重ねても、平気な人も中にはいますが、大抵の人は長期間の使用でダメージ受けて、男女問わず薄毛が徐々に進行します。
s://wwwdrwalletjp/navi/14552/
育毛剤って一生使い続けますか?もし途中で止めたらリバウンドが凄いよ。
◆それではその育毛剤は使わない方が良さそうですね。
シャンプーのしすぎで頭皮が乾燥しているってことはないですか?


質問タグ:敏感肌,抜け毛,女性用育毛剤,シャンプー,オススメ,リバウンド,市販

【!】女性ですが髪の毛がもともと細く少ない方だったのですが、このまえ夫…

女性ですが髪の毛がもともと細く少ない方だったのですが、このまえ夫…

女性ですが髪の毛がもともと細く少ない方だったのですが、このまえ夫に「以前に比べて髪の毛薄くなった? 」と言われてショックを受けました。
このままではさらに薄毛が進行してしまいますので、育毛剤を使ってみたいのですが、たくさんありますのでどれを使えばいいかわかりません。私は地肌が敏感ですので、刺激が強くない育毛剤がいいのですが、おすすめがありましたら教えてください。

アンサー

私は頭皮の痒みがひどくなり、髪のボリュームがなくなってきましたので、マイナチュレを使いはじめました。
頭皮が少し赤かったのですが、頭皮が改善されて痒みもなくなりましたし、抜け毛が減って産毛も生えてきました。マイナチュレは刺激が少なく髪と地肌にやさしい天然成分ですので、質問者さんにもおすすめできますので紹介します。
://ablyywebcrowjp/nature
◆市販のシャンプー止める事です。市販のシャンプーは洗剤と一緒ですよ。
毛根の強い人は年齢重ねても、平気な人も中にはいますが、大抵の人は長期間の使用でダメージ受けて、男女問わず薄毛が徐々に進行します。
s://wwwdrwalletjp/navi/14552/
◆私も髪が細くて少なく、地肌も弱いので困っています。45才から急に前頭葉が薄くなって地肌が目立ってきました。
そこで4年前から母親が使っているカランサ(花蘭咲)という商品を使い始めてます。ほとんどの育毛剤はスプレーで直に地肌に吹き付けるタイプなので地肌に負担をかけないか不安なのですが、これは植物成分なので安心です。
効果は…新しく生えてきているという実感はないですが、とりあえず髪は4年間全く減ってません。髪にハリがでてるのが嬉しいです。
下のかたもおっしゃってるように日頃の生活を見直すのも大事です。
直射日光は地肌を乾燥させて毛穴にダメージを与えるのでマズイです。
こまめにマッサージして血行を良くして、柔らかい地肌にしておくのが大事だそうです。お互い頑張りましょう!
◆効果があると言われている育毛剤はいくつかありますが、それだけでは効果がないという方も大勢います。
まずは自分が薄毛になる原因をもっていないか見直すことが肝心です。育毛剤はそれからでも全然遅くないです。
例えば、常にスマホとにらめっこしていて
気がついたら、目や首が疲れているってことありませんか?


質問タグ:育毛剤,地肌,髪の毛,薄毛,まえ夫,マイナチュレ,質問者

【効果抜群】かなりハゲてますが、リアップは効き目ありますか?

かなりハゲてますが、リアップは効き目ありますか?

かなりハゲてますが、リアップは効き目ありますか?

アンサー

://wwwtaishocojp/riup/riupx5/data/
こちらに「リアップX5プラスの発毛効果データ」があります。
使用者の印象だと、半年くらい使って非常に良くなった&良くなったで30%くらい。
1年くらい使った場合だと非常に良くなった&良くなったで60%くらいです。
長めに使っても半分くらいの人はあんまり効果がないようです。
これをどう判断するかですね。
また、一度効いたら使い続けないといけないようです。
s://wwwilandtower-clcom/cost/price-comparison/
10年20年使うとかなりの費用になってしまいます。


質問タグ:リアップ,効き目,かなりハゲ,リアップX5プラス,発毛効果データ,使用者,半年

【写真付】女性用育毛剤で、敏感肌、乾燥肌用のものを探しています。 昔から市販…

女性用育毛剤で、敏感肌、乾燥肌用のものを探しています。 昔から市販…

女性用育毛剤で、敏感肌、乾燥肌用のものを探しています。 昔から市販のシャンプーや育毛剤ではヒリヒリしたり、かぶれてしまうことが多いので、できるだけ刺激が少なくて、無添加の身体にやさしい育毛剤を探しています。
女性に適した育毛剤やシャンプーで実際に使われている方の口コミや評判を合わせて教えていただきたいと思っています。よろしくお願いいたします。

アンサー

28歳、主婦です。
私は長年薄毛に悩んでいました。
色々試しましたがどれも効果が出ませんでした。かぶれ、私もありました。
地肌が赤くなったり痒くなったりと。
そんな中、知人に教えてもらったのがこちらにあります『マイナチュレ』です。
無添加・無香料です。
://ladieshairblogjp/archives/1036120935html
期間にして約3ヶ月で回復しました。
今は使用をやめてますが、特に戻ることや地肌への影響はありません。大変満足しています。
もちろん、効果には個人差があるとは思いますが、私の頭皮・毛髪には合いました。
おススメさせて頂きます。


質問タグ:シャンプー,やさしい育毛剤,敏感肌,無添加,女性用育毛剤,地肌,マイナチュレ

【効果あり】高校一年生なんですが、髪の毛が少しなくて 悩んでます髪の毛を増やす…

高校一年生なんですが、髪の毛が少しなくて 悩んでます髪の毛を増やす…

高校一年生なんですが、髪の毛が少しなくて 悩んでます髪の毛を増やす方法ががれば
少しでも教えて下さい!
なんでもいいです!

アンサー

まずはよく睡眠をとり、健康的なバランスのよい食生活、加えて運動と、ストレスを溜めない生活を送ることです。
またシャンプーする際は頭皮マッサージを入念に行ってみて下さい。
多少お金をかけてもいいなら、毎日亜鉛のサプリや、豆乳などを飲まれるといいと思います。
更に金銭的に余裕があるようなら、育毛剤を使ってみて下さい。
AGA治療といって病院にかかり、遺伝型の男性脱毛症の治療法もありますが、これはまだ未成年だと処方してもらえない有効薬もあるため、あまりオススメはしません。
遺伝型に効くと言われている薬の近い成分と言われているのが、ノコギリヤシです。
サプリメントが売られているので、亜鉛、ノコギリヤシ、加えてビタミンCのサプリメントも飲まれてみるといいのではないかと思います。
ビタミンCは亜鉛の吸収を高めてくれます。
◆ワカメや海藻類を食べることです。


質問タグ:ビタミンC,髪の毛,高校一年生,ノコギリヤシ,亜鉛,サプリメント,方法

【危険】育毛剤が全然効かないので植毛を考えています。 植毛を体験された方、…

育毛剤が全然効かないので植毛を考えています。 植毛を体験された方、…

育毛剤が全然効かないので植毛を考えています。
植毛を体験された方、どこでされたかと体感できた植毛のメリットを教えてください。

アンサー

2年ほど前に新宿のアイランドタワークリニックでM字を解消させるために自毛植毛を受けました。
メリットはやっぱりちゃんと改善したことですね。
質問者さんと同じく育毛剤が全然効かなくてかなり悩んでいたんですけど、それに悩まなくなったので非常に楽になりました。
初期費用こそ高かったですけど、月々積み重ねられるいろいろな費用もなくなったので今後10年20年ケアすることを考えるとコスパもいいんじゃないかと思います。
少しでも参考になれば幸いです。


質問タグ:植毛,メリット,育毛剤,質問者,M字,自毛植毛,アイランドタワークリニック

コメント